Pernah merasa kedinginan hingga tubuh gemetar, padahal suhu tubuh sedang tinggi? Kondisi ini sering terjadi saat seseorang mengalami demam. Bahkan, sebagian orang merasa perlu memakai selimut tebal karena tubuh terasa sangat dingin, meskipun ketika disentuh kulitnya terasa panas.
Menggigil saat demam bukan sekadar reaksi terhadap udara dingin. Kondisi ini berkaitan dengan cara otak mengatur suhu tubuh ketika menghadapi infeksi atau gangguan kesehatan tertentu. Memahami proses tersebut dapat membantu kita menentukan langkah penanganan yang tepat.
Suhu tubuh diatur oleh bagian otak yang disebut hipotalamus. Ketika tubuh mengalami infeksi, sistem kekebalan dapat menghasilkan zat yang memengaruhi pengaturan suhu tubuh. Akibatnya, otak menaikkan target suhu tubuh untuk sementara waktu.
Saat target suhu meningkat, suhu tubuh yang sebenarnya dapat dianggap terlalu rendah oleh otak. Tubuh kemudian merespons dengan menyempitkan pembuluh darah di kulit dan membuat otot berkontraksi secara berulang.
Kontraksi otot inilah yang menimbulkan sensasi menggigil. Proses tersebut menghasilkan panas untuk membantu menaikkan suhu tubuh menuju target yang baru.
Karena itu, seseorang bisa merasa sangat kedinginan ketika demamnya justru sedang meningkat.
Menggigil saat demam dapat terjadi pada berbagai kondisi, antara lain:
Infeksi virus
Infeksi seperti influenza dan beberapa infeksi saluran pernapasan lainnya dapat menyebabkan demam, menggigil, sakit kepala, nyeri otot, dan tubuh terasa lemas.
Infeksi bakteri
Sejumlah infeksi bakteri, misalnya infeksi saluran kemih atau pneumonia, dapat menimbulkan demam disertai menggigil. Pada infeksi yang berat, menggigil dapat muncul bersama tanda gangguan kondisi tubuh lainnya.
Demam berdarah dengue
Infeksi dengue dapat menimbulkan demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, dan gejala lain. Menggigil saja tidak cukup untuk membedakan dengue dari infeksi lainnya. Perhatikan juga tanda bahaya seperti nyeri perut hebat, muntah terus-menerus, perdarahan, atau tubuh terasa sangat lemah.
Malaria dan infeksi tertentu lainnya
Di daerah dengan risiko malaria, demam yang disertai menggigil berulang perlu diperhatikan, terutama jika terdapat riwayat perjalanan atau paparan di wilayah berisiko. Pemeriksaan diperlukan untuk memastikan penyebabnya.
Dengan demikian, menggigil tidak selalu menunjukkan penyakit yang sama. Penyebabnya perlu dinilai berdasarkan gejala lain, riwayat kesehatan, dan kondisi lingkungan.
Tidak selalu. Menggigil dapat muncul ketika suhu tubuh mulai naik, bahkan sebelum termometer menunjukkan demam yang tinggi.
Sebaliknya, seseorang dapat mengalami demam tinggi tanpa menggigil sama sekali. Intensitas menggigil juga tidak selalu mencerminkan tingkat keparahan penyakit.
Untuk mengetahui suhu tubuh dengan lebih akurat, gunakan termometer sesuai petunjuk pemakaian. Jangan hanya mengandalkan sentuhan tangan pada dahi karena cara tersebut tidak dapat menentukan suhu tubuh secara pasti.
Selain angka suhu, perhatikan kondisi umum, seperti tingkat kesadaran, kemampuan minum, frekuensi buang air kecil, serta adanya sesak napas atau nyeri yang berat.
Saat menggigil, tubuh membutuhkan kenyamanan sambil tetap menghindari tindakan yang dapat meningkatkan suhu secara berlebihan. Beberapa langkah yang dapat dilakukan adalah:
Gunakan selimut tipis secukupnya. Selimut dapat membantu mengurangi rasa dingin, tetapi hindari membungkus tubuh dengan terlalu banyak lapisan hingga kepanasan.
Minum cairan secara teratur. Air putih atau cairan lain yang sesuai dapat membantu mencegah dehidrasi akibat demam.
Beristirahat. Kurangi aktivitas berat selama tubuh sedang tidak sehat.
Gunakan pakaian yang nyaman. Pilih pakaian yang tidak terlalu tebal dan sesuaikan dengan kenyamanan tubuh.
Pantau suhu tubuh. Catat suhu, waktu pengukuran, serta perubahan gejala yang terjadi.
Hindari mandi dengan air es atau mengompres menggunakan air yang sangat dingin karena dapat memicu menggigil lebih kuat. Jangan pula menggunakan alkohol untuk mengompres tubuh.
Jika demam membuat tubuh tidak nyaman, obat penurun demam dapat dipertimbangkan sesuai petunjuk kemasan dan kondisi kesehatan. Untuk anak-anak, ibu hamil, atau orang yang memiliki penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan pilihan obat dengan tenaga medis. Jangan memberikan aspirin kepada anak tanpa arahan dokter.
Sebagian besar demam akibat infeksi ringan dapat membaik dengan perawatan yang sesuai. Namun, demam disertai menggigil juga dapat terjadi pada infeksi serius sehingga tanda-tanda tertentu tidak boleh diabaikan.
Segera cari pertolongan medis jika demam disertai:
Sesak napas atau nyeri dada.
Kebingungan, penurunan kesadaran, atau sulit dibangunkan.
Sakit kepala berat disertai leher kaku.
Nyeri perut hebat atau muntah terus-menerus.
Tidak mampu minum, sangat jarang buang air kecil, atau tanda dehidrasi berat.
Kulit tampak pucat atau kebiruan, atau kondisi tubuh memburuk dengan cepat.
Pada bayi berusia kurang dari tiga bulan, suhu tubuh 38°C atau lebih memerlukan penilaian medis segera, meskipun bayi tampak cukup sehat.
Jika demam berulang, menetap selama beberapa hari, atau disertai menggigil hebat berulang, sebaiknya lakukan pemeriksaan. Jangan menunda pertolongan hanya karena suhu tubuh sempat turun setelah minum obat.
Dokter akan menilai durasi demam, pola menggigil, gejala lain, riwayat penyakit, penggunaan obat, serta kemungkinan paparan infeksi. Pemeriksaan fisik juga membantu menentukan bagian tubuh yang mungkin menjadi sumber infeksi.
Jika diperlukan, dokter dapat menyarankan pemeriksaan darah, urine, atau pemeriksaan lain sesuai dugaan penyebabnya. Pada kondisi tertentu, pemeriksaan khusus untuk dengue, malaria, atau infeksi lainnya mungkin diperlukan.
Tidak semua orang yang demam membutuhkan pemeriksaan laboratorium. Keputusan tersebut bergantung pada kondisi pasien, lama demam, temuan pemeriksaan, serta risiko penyakit tertentu.
Hindari mengonsumsi antibiotik tanpa resep atau pemeriksaan yang sesuai. Antibiotik tidak bekerja untuk mengatasi infeksi virus dan penggunaan yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping serta meningkatkan risiko resistansi antibiotik.
Demam yang disertai menggigil sebaiknya diperhatikan berdasarkan kondisi keseluruhan, bukan hanya tinggi suhu tubuh. Pemeriksaan dapat membantu menilai apakah keluhan lebih sesuai dengan infeksi ringan atau membutuhkan evaluasi lebih lanjut.
Di Klinik Kei Medika Jambi, pasien dapat berkonsultasi mengenai demam, menggigil, badan lemas, dan gejala lain yang menyertai untuk mendapatkan penilaian awal serta arahan pemeriksaan sesuai kebutuhan.
Sebelum berkonsultasi, catat suhu tubuh, kapan demam mulai muncul, seberapa sering menggigil terjadi, dan obat apa saja yang telah dikonsumsi. Informasi ini dapat membantu tenaga medis mengevaluasi keluhan.
Apabila muncul tanda bahaya seperti sesak napas, penurunan kesadaran, atau kondisi yang memburuk dengan cepat, segera menuju instalasi gawat darurat tanpa menunggu jadwal konsultasi.
Badan menggigil saat demam merupakan respons tubuh ketika pengaturan suhu sedang berubah, sering kali sebagai bagian dari respons terhadap infeksi. Namun, menggigil tidak dapat digunakan sendirian untuk menentukan jenis penyakit maupun tingkat keparahannya.
Pantau suhu tubuh, cukupkan cairan, beristirahat, dan perhatikan gejala yang menyertai. Jika demam menetap, menggigil berulang, atau muncul tanda bahaya, segera lakukan pemeriksaan medis agar penyebabnya dapat diketahui dan penanganannya sesuai kebutuhan.
Reservasi
Klinik Kei
Medika
WhatsApp :
0811-7450-412
Instagram : @keimedika
Facebook : kei medika
TikTok : kei_medika
YouTube : Kei Medika Official
Website : www.keimedika.com
Silakan
hubungi untuk konsultasi kesehatan sesuai kebutuhan Anda.
