Jerawat adalah kondisi dimana kulit mengalami gangguan berupa munculnya benjolan-benjolan kecil dan merah. Beberapa jerawat juga kerap berisi nanah didalamnya dan bahkan menimbulkan nyeri. Keadaan ini sangat mengganggu penampilan dan kenyamanan. Jerawat muncul karena kelenjar minyak pada wajah menjadi sangat aktif dan pori wajah terjadi pembengkakan. Beberapa bakteri pun juga dapat menyebabkan jerawat. Namun jerawat yang paling umm timbul karena hormon androgen. Berikut adalah cara yang dapat anda coba untuk mengurangi jerawat anda : Bersihkan jerawat dengan benar Apapun aktivitas yang kita lakukan,tetaplah bersihkan wajah dengan benar. Meskipun beraktivitas di dalam ruangan, debu-debu masih tetap akan menempel. Kotoran yang tidak dibersihkan dengan benar akan menyumbat pori sehingga terjadilah jerawat. Gunakan pembersih wajah yang lembut bagi wajah. Kemudian perhatikan juga kandungan yang tidak cocok bagi wajah seperti alkohol. Alkohol dapat membuat wajah lebih kering. Selain itu seusai membersihkan wajah, gunakanlah handuk yang lembut dengan cara ditepuk atau ditempelkan ke wajah. Jangan menggosokkan handuk ke muka karena kulit muka lebih sensitif dibandingkan kulit di area lain. Gunakan pelembab Pelembab membuat wajah menjadi terhidrasi dengan baik. Jika wajah kering, maka akan memicu kelenjar minyak untuk memproduksi minyak berlebih guna mencegah cairan menguap lebih banyak di permukaan kulit. Namun bukan wajah lembab yang didapatkan melainkan hal tersebut memicu timbulnya jerawat. Namun perhatian lagi kandungan pelembab yang bisa mengiritasikan kulit. Beberapa pelembab mengandung minyak tambahan, parfum atau pewangi buatan yang kandungannya tidak cocok untuk kulit. Maka pilihlah pelembab yang tidak mengandung zat tersebut. Kenali tipe kulit Dengan mengetahui tipe kulit yang benar maka akan memudahkan anda dalam memilih produk perawatan yang tepat. Karena tipe kulit yang berbeda membutuhkan jenis perawatan yang berbeda pula. Kemudian juga beberapa kandungan pada produk perawatan wajah hanya cocok pada jenis kulit tertentu. Jika digunakan pada tipe wajah yang lain maka akan menyebabkan iritasi hingga jerawat. Gunakan produk OTC (Over-the-counter) Produk penghilang jerawat satu ini semakin dinikmati beberapa tahun ini. Biasanya produk ini menonjokan bahan kandungannya seperti benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid, lactic acid, hingga sulfur. Produk ini umumnya tidak boleh digunakan terlalu sering. Gunakanlah beberapa hari sekali. Sebab produk ini bekerja dengan cara mengelupaskan bagian kulit terluar sehingga kulit baru yang lebih sehat akan muncul ke permukaan. Penggunaan yang kurang tepat dapat menyebabkan efek samping seperti kemerahan, iritasi dan kulit yang kering. Oleh karena itu mintalah saran dari dokter kecantikan anda. Jangan sentuh wajah Wajah kerap ditempeli oleh debu yang berterbangan. Oleh karena itu jangan menambah resiko pori tersumbat dengan menyentuh wajah. Apalagi menyentuh wajah tanpa mensterilkan tangan terlebih dahulu, sebab telapak tangan terdapat banyak bakteri dan kotoran. Batasi penggunaan makeup Penggunaan make up harus dibatasi terlebih saat wajah mengalami breakout atau jerawat yang tumbuh di luar kendali. Make Up menutup pori dengan sangat masif dan bahkan produk makeup dapat menempel lama jika tidak dibersihkan dengan benar. Anda dapat memilih produk makeup yang berlabel “non-comedogenic” yang berarti tidak menyebabkan jerawat. Batasi paparan sinar matahari Peranan sinar matahari dengan frekuensi berlebih akan menyebabkan kulit menjadi semakin kering. Jika dibiarkan terlalu lama maka akan menyebabkan penyumbatan pori yang berujung dngan timbulnya jerawat. Untuk mencegah halin maka gunakanlah sunscreen. Hindari stress berlebihan Stres dapat memperparah jerawat yang sudah ada pada wajah anda. Saat stres,tubuh cenderung memproduksi minyak berlebih pada wajah. Jagalah asupan makanan Beberapa Makanan dapat memicu timbulnya jerawat seperti makanan yang mengandung minyak berlebih dan coklat. Beberapa produk susu juga dapat memicu jerawat. Untuk itu gantilah sumber makanan tersebut dengan sayur dan buah. Perhatikan produk rambut anda Terkadang rambut membutuhkan perawatan yang terkandung zat tertentu seperti minyak, gel, dan parfum yang mana dapat membantu anda untuk mendapatkan rambut yang terawat. Namun produk yang mengandung bahan tersebut ternyata tidak ramah terhadap wajah. Sebab bahan tersebut dapat mencapai wajah sehingga wajah anda ikut berminyak. Terlebih bagi anda yang memiliki rambut panjang yang mana kan mencapai wajah anda dengan mudah. Selain itu cuci rambut anda dengan rutin agar tidak menimbulkan minyak berlebih. Referensi : https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-pimples#antibiotics https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/10-tips-for-preventing-pimples https://kidshealth.org/en/teens/prevent-acne.html https://www.aad.org/public/diseases/acne/DIY/wont-clear
