Kematian dini sangat erat hubungannya dengan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang buruk. Keadaan ini diperparah dengan penyakit bawaan menurun. Namun hal ini sangat bisa dicegah mulai dari sekarang dengan mengetahui dan mencegah penyebabnya seperti berikut. Merokok Merokok sangat memperburuk keadaan tubuh. Merokok dapat memunculkan resiko yang lebih besar terkena kanker paru-paru hingga penyakit jantung. Bahkan merokok menjadi penyebab kematian penderita penyakit jantung terbesar dengan persentase 10%. Teknan darah tinggi Hipertensi merupakan pemicu penyakit-penyakit mata ikan seperti penyakit jantung, stroke, penyakit peripheral vascular, hingga gagal ginjal. Hipertensi paling banyak disebabkan oleh gaya hidup yang sangat buruk ketimbang genetik atau keturunan. Maka Dari itu mulailah jag sunda makanan anda dengan mengurangi makanan yang mengandung lemak jahat dan makanan bernutrisi tinggi Kolesterol Tinggi Serupa Dengan hipertensi, gangguan ini disebabkan oleh buruknya pemilihan asupan ke dalam tubuh. Jika dibiarkan lebih lama maka akan menyebabkan penyakit jantung, diabetes type 2, dan bahkan dapat memperparah atherosclerosis hingga stroke. Obesitas Obesitas juga disebabkan oleh gaya hidup yang buruk dan tidak teratur. Kenaikan berat badan berlebih disebabkan oleh asupan yang tidak dikontrol,kurangnya aktivitas fisik, candu alkohol, hingga pola tidur yang buruk. Obesitas menandakan penumpukan lemak berlebih dalam tubuh sehingga menjadi faktor resiko bagi penyakit berbahaya seperti diabetes,penyakit jantung, dan gangguan ginjal. Konsumsi alkohol di luar batas Pengaruh alkohol sangat buruk bagi tubuh,terlebih jika dikonsumsi secara berlebih. Alkohol Memperberat kerja hati untuk menyingkirkan asupan alkohol yang dapat menjadi racun dalam tubuh. Aktivitas fisik yang sangat kurang Selain makanan, kurangnya aktivitas menjadi pemicu terbesar bagi tubuh untuk terserang penyakit-penyakit yang mematikan. Aktivitas fisik seperti berolahraga membantu pembakaran lemak berlebih dan bahkan meningkatkan proses metabolik tubuh. Tubuh yang kurang aktif sangat buruk bagi jantung. Untuk Itu mulailah berolahraga dari sekarang. Kebiasaan begadang Begadang kerap dilakukan oleh pekerja yang sangat sibuk sehingga anak muda yang memiliki keterbatasan waktu untuk mengerjakan tugas. Tidur yang cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh sebab beberapa organ membutuhkan istirahat dan beberapa organ yang lain menjadi aktif bekerja saat tidur. Untuk itu, kebiasaan tidur terlambat akan menimbulkan gangguan pada kerja organ tersebut. Selain itu begadang dapat berisiko tinggi untuk terkena diabetes. Tidak jarang kebiasan begadang yang dilakukan terus menerus akan menyebabkan kematian. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/reduce-your-risk-of-early-death https://justactions.org/just-action/prevent-early-death/ https://www.pacificprime.com/blog/8-ways-to-prevent-an-early-death.html
